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中醫養護卵巢 保持女性活力

卵巢是女性的“抗衰老中心”,它分泌的20多種激素和生長因子,保持著人體內9大系統400多個部位的年輕狀態。一旦卵巢早衰,就會導致人體各部位快速衰老,9大系統出現各種病癥。 卵巢你看不著也摸不到,可它于女性是再重要不過了。除了能讓女性生兒育女外,它還是女人之所以成為女人的重要條件和物質,因為它是分泌雌激素的重要內分泌器官。女人在雌激素的滋養下,皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔、生活“性福”。可是如果卵巢衰老,雌激素的分泌減少,一切反之。 因此,在醫學上卵巢也被稱為女性健康、美麗的“生命之源”和“青春動力”。改善“卵巢”功能就好比保養花兒的根部一樣重要,值得珍愛自己的女人們重視。 中醫大夫說,早早調養吧,延長卵巢的花樣年華,挽留它的活力,讓柔美靚麗的女人風采在太陽下閃耀發光吧。 卵巢的真情告白嗨!各位美麗風情的女士們好,我叫卵巢,現在你們能這樣鮮艷多嬌,回眸一笑百媚生,可是多虧了我。有些人常從別人嘴里聽到我,卻對我這個很重要的人物不熟悉。其實我位于女人的下腹部,分居左右兩側,我屬于袖珍型美人,約3厘米長、1.5厘米寬、1厘米厚,加起來有4~8克重。我通過輸卵管與子宮相通。我是女人一生忠誠的伴侶,將陪伴女人一生一世。當一個粉嫩的女嬰來到人世間,發出第一聲嬌嫩的啼聲時,我也就開始了我的漫漫生命之旅。那個時候的我軍力強大,擁有200多萬個卵泡呢,好壯觀吧,只可惜并不是所有的卵泡都可以健康快樂地成長,她們就像在進行一場長跑比賽,只有優勝者才會發育全,而其他只能慘遭退化! 還記得年少時那些小秘密嗎?那時我也同你一樣興奮,開始變得鮮嫩、柔軟、有活力,在我的幫助下,你小小的身體進入豆蔻年華,你已成了亭亭玉立的妙齡少女了。在這美好的青春年華到來時,我身體里的卵泡就只剩下4萬個了。但即使是這4萬個卵泡,也并不都能發育成熟。因為兩側卵巢每月只讓1個成熟卵子輸送出來,這個月由左側卵巢負責生產,下個月由右側卵巢負責生產。在女孩子的花季,一個個發育成熟的卵子被我排放出來,每月排放1個,一生約有20年、30年甚至40年我都要這樣不辭辛苦地工作。女孩子的花季于她來說是很重要的人生歷程,在這個時期,盡管那些成熟的卵子已讓她有了生育的能力,但這時她的心理和生理還未完全做好這樣的準備。這個時候的女孩子,應接受些性教育,讓這些科學知識為她的未來人生導航。如果我在青春期前發生病變或被摘除,那么,女人的生殖器官將永遠保持在童年狀態,第二性征也不能出現。 很快地,女人走進了20歲,走進了30歲,我正常分泌雌、孕激素,使女人最滋潤最漂亮,這時的女人,將接受初為人母的神圣洗禮。這正是女人一生中最光彩照人的時候,我已長成像鵪鶉蛋這么大個兒了,可千萬別覺得小,這是我最成熟的階段,擁有穩定的400~500個卵泡,供給你全身所需的20多種激素和生長因子,維持你的年輕態。時光在飛速流逝……我的皮質開始變薄,原始卵泡已耗盡,功能退化,排卵漸趨停止。絕經后,也就是在你50歲左右的時候,我只有花生米這么大了,重量劇減,活動功能基本停止。而這一切還可能因為來自你所受到的精神的壓力、毒素、藥物等外界因素的干擾而提前出現。 但有一些女人,她們平時很注意保健,從各方面來維護我,比如注意飲食和中藥調理內分泌,延緩我衰老的進程。她們的努力我是能感受得到的,所以我對她們也格外照顧,看,她們可是顯得比同齡人要年輕10歲的喲。所以你們一定要好好愛護我哦,我的健康將是你們最大的幸福! 中醫·卵巢Part 1充滿活力的卵巢年齡:約20~35歲狀態:肌膚是水嫩的、骨骼是結實的、性情是溫和的、精力是飽滿的中醫獨白:卵巢是女性幸福園地中最為重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔內子宮的兩側,左右各一,以韌帶與子宮相連,是女性最重要的生殖器官,也是主要的生殖內分泌腺。它產生成熟的卵子,并分泌多種激素。這些激素參與機體的生理功能調節,維持分泌系統平衡,保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮膚的膠原蛋白合成,使皮膚富有彈性,乳房豐挺;雌激素還維護了陰道的彈性與潤滑,房事時增加了舒適度,避免了性交疼痛。所以說,卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢發育成熟,年輕而最具活力,女性幸福與“性福”由它良好的機能而來。 Part 2出現衰老的征兆年齡:約35~40歲狀態:肌膚有點干燥、精神有點疲憊、情緒不太穩定、有時腰酸腿痛中醫獨白:隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。而由于目前女性生活壓力大等諸多原因,卵巢衰老的現象多提前,有的女性30出頭就出現不良癥狀。如果你也有如下的反應,可要多注意了:像神經系統的,如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉組織的,如腰痛、關節痛、肌肉酸痛;泌尿系統的,如尿頻、排尿不暢有灼熱感;胃腸系統的,如嘔吐、腹瀉、便秘;精神上表現為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。 Part 3尋找保持年輕的途徑年齡:約35開始狀態:想要永遠的年輕、想要恒久的活力、想要平靜的心理感受中醫獨白:由于自然規律,沒有誰能阻止卵巢功能的逐漸衰退并萎縮。在這種情況下西醫采取的是缺什么補什么,頭痛醫頭腳痛醫腳的方法。最為具體的辦法是,由于女性進入中年后卵巢功能衰退,雌激素分泌減少,西醫常采用補充雌激素的方法。然而,這種方法的效果是美麗和安全不能兼得。補充雌激素雖然為女性保留了青春,但是卻使患中風、心臟病和乳腺癌的患病風險增加了。而中醫是從整體上調整陰陽平衡,強調整體和辨證施治,也就是要充分調動全身的生理和免疫機能,從內部延緩卵巢的衰老與萎縮,尤其是中藥“藥食同源”的安全性,減輕了單純補充性激素的副作用。 Part 4青春不謝幕年齡:約45歲左右狀態:要延緩衰老、推遲更年期 中醫獨白:中醫專家講了這樣一個形象的比喻:如果說把卵巢比作鮮花盛開的花園,那么作為園丁的女人自身就應當經常為花園澆水、松土、施肥除草,這樣的花園必將姹紫嫣紅,馥郁芬芳。如果早早用中醫調養卵巢,就可以隨時調節女性生殖系統,穩定卵巢功能,而且還可以提高乳房彈性,保持女性優雅的體態和柔美的曲線,保持女性的青春容顏,在一定程度上延緩衰老。雖然青春不謝幕是一個美好的愿望,但是健康的關愛在于,我們用合理的方式讓身心舒適和美麗。 女人:閑來無事扎扎針灸,服兩副湯藥,調養調養從中醫角度看,人體腹部的關元穴、中脘穴等穴位牽涉到人的五臟六腑,對腹部及其他部位的穴位進行準確針灸或按摩,確實能刺激腦垂體,并帶動對卵巢的刺激作用。但是,這樣的操作必須準確,應由專業人員進行。 中醫更重視藥食同源的補養方式。因此服用一定的藥物或食品對于卵巢保養確實是有用的。比如補養肝腎、滋補精血的中藥,像何首烏、熟地、山藥、黃精等都可能對卵巢起到調理作用。另外,像當歸芍藥散、加味逍遙散、杜芝茯苓丸、甘麥大棗湯也是很方便服用的中藥調理品。 女人:實在病得撐不住了,才偶去醫院卵巢雖然能分泌雌激素,但雌激素的合成并不是卵巢一個器官的功勞,而是靠一個綜合系統,即內分泌軸共同完成的。這個內分泌軸的主要成員除了卵巢外,還有位于大腦中的下丘腦與垂體。也就是說,下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力,步調一致,形成一個完整而協調的神經內分泌系統,才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來,并分布于全身。中醫的整體施治、辨證治療的診病方式最大限度地滿足了這個特點。 值得注意的是,卵巢是很重要的女性內分泌器官,它的調養也要在專業醫院的中醫大夫“望聞問切”四診的基礎上進行,不同的病人,往往在用藥與取穴上都是不同的。所以看中醫大夫通常會顛覆我們平時“有了病才去看”的看病理念。而中醫大夫常常講,聰明的養生方式就是不時地調理,讓一切防患于未然。 中醫與卵巢囊腫卵巢囊腫是婦科常見病之一。它屬于中醫的“癥瘕”范疇,多以月經量多、淋漓不盡,下腹部墜脹疼痛,不孕為特征。中醫在治療卵巢囊腫方面有很大的優勢。:1 基本方藥海藻15g,白芥子12g,三棱10g,莪術10g,薏苡仁20g,夏枯草12g,桃仁10g,南星6g,赤芍6g,甘草6g。此方命名消囊合劑,可理氣活血,祛瘀消腫,祛痰化濕,軟堅散結。方中三棱、莪術、桃仁、赤芍,理氣行血,活血化瘀;海藻、夏枯草、白芥子能化痰消腫,軟堅散結;南星、薏苡仁能化濕祛痰;甘草,化濕健脾。調和諸藥,與海藻、白芥子同用,能消除黏膩之陰邪。以上諸藥配伍應用,共奏化痰濕、通氣血、消囊腫之功效。 2 辨證論治中醫最講究的是因人而異,辨證治療。如果患者體質偏虛寒,原方加附子10g,炮姜10g,小茴香6g,鹿角膠10g;偏氣虛者原方加黃芪30g,黨參20g,白術15g;偏血虛者,原方加熟地20g,當歸15g,阿膠10g;偏痰濕者,原方加云苓15g,蒼術15g,土茯苓15g,陳皮6g;偏郁熱者,原方加丹皮10g,黃柏10g,大黃6g;偏血瘀者,原方加丹參20g,水蛭10g,澤蘭12g;偏氣郁者,原方加香附15g,郁金15g,橘核15g。 卵巢切除后的保養接受激素替代治療的人長期來看患乳腺癌的風險比普通人群高,而且隨著使用時間的增加風險也在不斷增加。但還是需要補充一些的,可以選擇一些接近天然的雌激素比如補佳樂,當然前提是要檢查一下乳腺、肝臟,心血管等方面的情況,而且每半年要復查一次。至于維持劑量是因人而異的,一般是半片或者1片,可以根據具體癥狀在醫生的指導下調整劑量來減少副作用,飲食上飯菜要多樣化,多吃一些有滋補腎精及鎮靜安神作用的食物,如豆制品、大棗、酸棗、桂圓、百合、核桃、蓮子、榛子、海參、甲魚、哈士蟆油、豬羊腰子、蜂乳、香菇、新鮮蔬菜水果等。要少吃咸食,菜中要少加鹽。同時要加強補鈣。 中醫補腎與卵巢健康卵巢健康狀況與女性的年輕態息息相關重視保健的女性往往顯得比同齡女性更年輕。女性的年輕態與其內分泌系統的功能息息相關,這其中包括卵巢等的內分泌器官起著很重要的作用。祖國醫學源遠流長,博大精深。早在上世紀50年代,許多科學家在對祖國醫學的“腎”理論進行深入研究后,經實驗證實,腎陰虛、腎陽虛患者的全身內分泌激素均有不同的規律和改變。 一般而言,女性在25歲以前是最滋潤、最漂亮的時期。這個時候,女人只要注意飲食和休息規律就好了。為什么呢,因為在這個年齡段女性的卵巢可以正常分泌雌、孕激素,而雌、孕激素的分泌決定著人體的衰老程度,分泌量充足,女人就年輕有活力。到了三四十歲,女性雖然處在生育的黃金期,但也擔負著家庭和社會的要責,身體常處于壓力過大的狀態,腎陰虛、腎陽虛導致了內分泌器官的激素失調,也打亂了卵巢激素的平衡,卵巢功能開始衰退,分泌量逐漸變少,早期更年期就漸漸開始了,疲勞、月經紊亂、月經淋漓不盡等癥狀也隨之而來,于是皺紋出現了,皮膚老化了,體態臃腫了,各種更年期和更年前期綜合征也出現了。 中醫學“腎”理論證明了腎虧是可調養的,這也就意味女人可以通過調腎讓自己煥發美麗。中藥補腎治療可逆轉腎虛的狀況,保持卵巢功能的平衡,使女性的內分泌趨于正常,緩解衰老,延長活力。 中醫“腎”理論的研究表明了腎虛不同類型有不同的內分泌改變,更證明了針對女性的臨床癥狀進行中醫辨證調治是能夠調節卵巢功能使之趨于平衡,而達到治療目的的,這也就起著滋養卵巢的作用,對卵巢功能失調所致的肥胖及面部色素沉著也有治療的功效,平衡調理出女性的持久美。所以,如果你有什么問題,一定記得去醫院看看中醫,讓他們幫你找到癥結所在。 健康生活方式有利卵巢保養時下,一種名為“卵巢保養”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。據美容院介紹,卵巢保養就是把精油涂抹在腹部,通過輕輕的按摩,精油會由皮下毛細血管滲透到卵巢,就可以激發出卵巢的內分泌功能,起到保養作用。這樣的卵巢保養,可以提高性趣,調節生殖系統的功能,激發激素的分泌,不僅色斑、暗瘡都沒有了,皮膚還會越來越嫩,人也越來越年輕了。但對于“卵巢保養”,婦產科及內分泌科專家均持保留態度。因為在正常情況下,女性平躺時是摸不到卵巢的,就連做B超時,病人都必須先喝足了水,使膀胱充盈,把腸里的氣擠開,醫生才能看到卵巢。因此,一般的按摩手法根本觸不到卵巢,精油更不可能滲入,最多能滲入到皮膚,不可能對卵巢有作用。一般來說,30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時期,基本不需要通過藥物刺激。 實際上,內分泌調節很重要的一點是精神因素,健康、愉快的心情是關鍵。對女性來說,改變不良的生活習慣,建立文明科學的生活方式,才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣。 應注意以下幾點:第一,飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,并可調節免疫功能,每日150~300毫克即可。第二,要適當加強運動,運動有利于促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。運動應該量力而行,持之以恒,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。第三,保證充足睡眠。晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。第四,維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,并能提高人體免疫功能。正確保養和呵護卵巢的最有效的食補和藥補方法從中醫學的角度上講,直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子;藥品比較好的是西洋參、女貞子等,它們都具有交好的滋補卵巢的作用。盡量不用藥物,特別是西藥物和脂溶性藥物治療,如VE、魚油等,因為這些藥品是通過人體的脂肪來吸收生化的,年輕人特別是還沒有生育的年輕的女性,服用后將很容易出現流產等現象。從這方面講,中醫的食補較好。 “裸睡”究竟有多健康 世界11大保健按摩方法 這樣使用衛生巾對女人有害 DIY清腸排毒完美生活方案 大胸女人呵護乳房必知招數 乳房檢查有哪些方法? 如何讓你的乳房美起來? 女人走路性感,可能不孕 研究稱長期睡眠不足可提高死亡概率 七個小細節 毀掉你身體 女生晚上洗頭危害數不清 長期便秘非小事 警惕是癌
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